Fitness | Schon gute Vorsätze?

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Fitness | Schon gute Vorsätze?

DE | Zwischen Sommer 2013 und diesem Herbst hatte ich so ca. 8 kg zugenommen. Ich hatte einfach die ganze Zeit gegessen und nicht so wirklich auf meine Kalorien geachtet. Hin und wieder schon, aber das ist offensichtlich zu wenig haha. Zum Glück war ich es schon gewohnt zum Sport zu gehen und mit Gewichten zu trainieren, ansonsten wäre alles noch mehr außer Form. Ich dachte eigentlich, dass ich die Kilos im Sommer wieder verlieren würde, aber das ging so ziemlich in die Hose. Und zu meiner Überraschung fällt es mir jetzt im Winter viel leichter. Ich habe in den letzten Wochen 2 Kilo wieder abgenommen, ohne das ich wirklich hungern musste. Ich trainiere regelmäßig (am liebsten mache ich Squats) und mache es auch gerne. Ich bin halt jemand, der es auch mögen muss, ansonsten kann ich mich dazu einfach nicht aufbringen. Und was ich am meisten an meinem Workout Outfit liebe sind meine Schuhe. Ich trage den ganzen Tag Heels oder Stiefel und einfach härtere Sohlen. Meine Sportschuhe fühlen sich dadurch an wie der Himmel auf Erden. Nehmt also nicht das erste und dünnste Paar Schuhe das ihr finden könnt, sondern gebt einfach kleines bisschen mehr aus und gönnt euch ein schönes Paar. Dann macht euer Training einfach mehr Spaß.

EN | Between last year’s Summer and this year I gained about 8 kg. I just ate and ate and didn’t really keep track of my daily calories. Luckily I kept working out, otherwise my body would be even more out of shape now. First I actually thought I could get rid of the extra pounds before Summer but that totally failed. To my surprised I’ve been able to stay disciplined  for a couple weeks now and already lost 2 kg while working out a couple days a week and sticking to a certain amount of calories. However, for me it’s always important to be able to have a cheat day now and then on which I can eat anything. Food is just way too tasty and fun. And by now I actually really enjoy working out with weights and trying new things. Next year, I’m going to start with crossfit. And what I like most about my workout outfit? My shoes! I’m walking on heels or boots all day but never on sneakers, so to me my sport shoes feel like heaven and I believe it’s really important to be a bit picky with the choice of your woman sport shoes and also definitely go for some color. I love wearing black and grey daily, so my workout clothes should be quite colorful.

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Photo credits: Picjumbo, taken by Viktor Hanacek

7 Comments
  • One Moment
    Posted at 14:10h, 23 Dezember Antworten

    Schöne neue Laufschuhe sind immer eine Supermotivation

  • Melanie
    Posted at 14:23h, 23 Dezember Antworten

    I really need to get into shape! Maybe a new pair of shoes would be good motivation?!
    Melanie @ meandmr.com

  • Marianna De Luca
    Posted at 17:04h, 23 Dezember Antworten
  • Chihaya
    Posted at 18:38h, 23 Dezember Antworten

    Ich bin im Moment auf der Suche nach tollen Laufschuhe, da ich unbedingt etwas für meine Beine und Rücken machen muss. 😀

  • Jana
    Posted at 11:41h, 24 Dezember Antworten

    Hey 🙂

    Ja das stimmt. Bei doofen Wetter und wenig Dekoration wird es schwierig mit der Stimmung. Aber du stehst trotzdem noch über allem, vergiss das nicht 🙂

    Bei uns ist momentan auch fast täglich Sturmflutwarnung und orkanartiger Wind mit viel Regen. Egal. Kerzen an, Musik an und ab in die Küche Kekse backen, um für den richtigen Duft zu sorgen. Wer brauch schon Schnee :’D

    Liebe Grüße, Jana

    Ps: Für mich ist neue Sportkleidung auch die perfekte Motivation 🙂 Schließlich will man seine neue Schätze ja auch ausführen 😛

  • TheDayDreamings
    Posted at 23:29h, 25 Dezember Antworten

    toller Post!

    thedaydreamings.blogspot.com

  • Mara
    Posted at 13:24h, 26 Dezember Antworten

    Ich habe eher das gegensätzliche Problem 😀 Weil ich wirklich sehr viel Sport mache & im Herbst meine Ernährung auch ziemlich verändert habe, verliere ich im Moment an Gewicht, was ich eigentlich gar nicht will, hachja 😀
    Schöne Sportschuhe sind aber auch wirklich super – die motivieren gleich viel mehr :))

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